wit c

MA zawiera: -cynk (Monomethionine/ Aspartate)- 10mg -magnez (Aspartate)-150mg -wit.B6 -3,5mg kupilem sobie ZMA apteczne i tak patrze na poszczegolne produkty i zastanawiam sie czy brac tak jak wiekszosc osob na forum bierze ZMA apteczne gdyz: -Zincas Forte - zawiera 0,15g (czyli 150mg) - Zincum hydroasparagincium - wiec wychodzi ze jest sporo [...]

[...] mi który mam zastosowac. Wiek 18 lat staż 1 rok na siłowni. Wzrost 190 Waga 80kg . Dodam ze podczas cyklu ktoryms z tych treningow bede brał kreatyne + dextroze oraz wit.b12 http://www.sfd.pl/temat148048/ oraz http://www.sfd.pl/temat17478/ Prosze o sugestie i pochwalenie sie o ile poprawiliscie wynik podczas trenowania ktoryms z tym [...]

imo tylko tt + zma + antyutleniacze(np wit C) zma zrob sam...musisz kupic : Aspargin, Filomag B6, Zincas forte(z tym moze byc maly problem bo teoretycznie jest na recepte ale czesto sprzedaja bez, pochodz po aptekach)

juz tych pierdół nie piszcie bo ktoś gotów w nie uwierzyć ! lepsze są witaminy z warzyw owoców itp - naturalne lepiej działają co do przyjmowania witamin - powinno się raczej tylko ze wskazać - bo co za duzo to nie zdrowo (wykazano np negatywna rolę wit E , witamina A podczas ciąży uszkadza płód , od wiekszych ilości wit C nie opalamy się i wiele [...]

moze wit C , mogą być spowodowane genetycznie (np mi sie krwiaki nigdy nie robią )

[...] podstawą powinna być zbilansowana dieta. suplementacje generalnie taka, jak przy innych SW, ja stawiałbym głównie na suplementy przyśpieszające regenerację i preparaty wit-min, czyli: - carbo (po treningu) - ZMA/ZHA (polecam "apteczne") - aspargin (zwiększone dawki na ok. miesiąc przed zawodami) - preparat wit-min - witamina C, [...]

[...] je skończyłem nic nie brałem do lutego 2005, wziołem wtedy 1 opakowanie glucosaminy z olimpu + kolagen jeden w tabletkach, drugi w proszku + osteovit od Mawashiego + wapn + wit C + zinaxin. Przestałem całkiem ćwiczyć i poszedłem do lekarza. Ortopeda przepisał mi "Dexak" "Tolperis" "Coxalgan". Potem wizyta u [...]

czytalem gdzieś ze 1 gram wit C na godzinę przed treningiem podwyższa poziom testosteronu. wie ktoś coś na ten temat?

[...] do zestawu supli na odbudowę i regenerację to tak jak chyba wymieniłeś preparaty zawierające glucosaminę/sól potasową/, msm, chondroitynę, kolagen z minerałami/magnez, cynk, wit. D3, wit.C/, omega3 również może jakoś wpłynie posrednio na zahamowanie niekorzystnych zmian, też wit.E... co do reszty tego co wypisałeś spróbuje coś napisć jutro bo [...]

są rózne koncepcje. ja jestem wierny koncepcji Paulinga (tj. wit C powyżej 1.5 grama dziennie) w każdym stanie osłabienie organizmu. na codzien wystarcza mi to, co znajduje się w multiwitaminie (ok. 100 mg) i dostarczane w pozywienia.

[...] to nie kupuj przypadkiem tanich za ok 6-7 zł. 100 sztuk (nie bedę wymieniać firmy)- to są tablety nie powlekane i mogą pokiereszować Ci żołądek- a co do faktów na temat wit C- to np.słynny amerykański chemik L.Pauling(badacz struktury białek i DNA) gdy zdiagnozowano u niego raka prostaty zaczał przyjmować kilkla garam dziennie i przeżył [...]

bierz wit.C razem z rutyną/wit.P/ a z dawkami nie ma co przesadzać 500mg do 1g. dziennie napewno wystarczy- najlepiej jest rozłożyć to na kilka dawek

sprobuj załadowac 1 do 2 gramy witaminy C albo aspiryne .albo to i to .Wit C w takiej ilosci odwadnia a aspiryna to wiesz .A najlepiej odstaw jak nie tolerujesz leku .

BULMASTIF: no wiesz nie wiem czy da sie wode minerala przedawkować a tym bardziej wit.c. A mozna taka zwyczajna z apteki czy vitalmax>>??

, wit c dobra na choroby , jesli masz problemy z tym to bierz sobie , ale glownie jako antykatabolik to glutamina / hmb / bcaa

Elo Wyczytałem ze witamina c wpływa natykatabolicznie. TYLKO NIE WIEM JAK DAWKOWAĆ Koleś pisał ze jadł 20g dziennie. W sumie wit C sie nie da przedawkować(chyba ze człowiek odwodniony na maksa). Ile trzeba brac w miare rozsadku. Ile "g" i ile to jest tabsów

f*** - co za duzo to nie zdrowo ! i tak jest ze wszystkim ! wszystko powinno być w równowadze - tylko z np wit A można o wiele łatwiej przesadzić niż z C p.s - witamina C z tego co mi wiadomo hamuje wytwarzanie melaniny a w stanach jedzą takie badziewie że nima się co dziwić

czyli zapewne jeden ze skladnikow moze faktycznie czesc wit c srednio rozdrobniona

[...] zaczac cykl na tym za 2 tyg. / ale przyjzalem sie temu z bliska i to jest taka jakby kuleczka ;], takie malenkie kuleczki sprubowalem 1 na koncu paznokcia :D i jest kwaśne-wit. C? (data jest do 2007 roku ) / zauwazylem ze jest to tylko na wierzchu odzywki , w srodku jest normalnie bialy puch Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-07-11 16:53:18

kupilem, zellbolan pare dni temu , otwieram i normalnie bialy proszek , sypki , nie jak mąka ale fajnie zdrobniony , ale jst pomiedzy tym bialym puchem takie brazawawe minimalne kropeczki , to niejest raczej grzyb ani nic :D , co to mzoe byc ? moze skladnik smaku albo wit. C ?